Vereinbare auch du einen persönlichen Termin für deinen Vital-Fitness-Test!

 

Stress und Überlastung sind Alltagsphänomene vieler Menschen, die gerne sportlich aktiver wären. Viele wünschen sich bessere Fitness und Gesundheit, brauchen aber eine gute Motivation für den Einstieg in den aktiven Sport. Aktive Sportler profiteren von einer guten Leistungsdiagnostik, anhand derer sie ihren Trainingsplan ganz auf ihren gesundheitlichen Status abstimmen können. All das bietet der INTERSPORT Aktiv Coach.

Anhand von Körperwerten und den Ergebnissen eines submaximalen Leistungstests auf Laufband oder Ergometer werden mit dem Kunden vor Ort im Geschäft Leistungs- und Gesundheitsdaten ermittelt. Aus diesen errechnet das Vitalmonitor-Softwareprogramm einen achtwöchigen Trainingsplan, der dem Kunden gemeinsam mit dem Messergebnissen überreicht wird. Der INTERSPORT Aktiv Coach wurde in Österreich vom Sportwissenschaftler Bernhard Schimpl entwickelt.

Wie funktioniert´s?

  • Nach Eingabe der Körperdaten wie Gewicht, Größe, Bauch- und Hüftumfang sowie Körperfett wird auch die bisherige wöchentliche Trainingszeit des Kunden abgefragt.
  • Dann wird mit einem Quick-Check die Herzratenvariabilität (HRV) gepüft. Die Ergebnisse des EKG-Gerätes sagen aus, ob die Testperson prinzipiell gut belastbar ist oder eher unter Stress und Überlastung leidet. Ebenso wird das "Bio-Age" ermittelt. Sind die HRV-Daten beispielsweise besser als die eines durchschnittlichen Menschen des gleichen Alters, ist das biologische Alter niedriger als das kalendarische.
  • Beim anschließenden submaximalen Leistungstest geht es jeweils einige Minuten aufs Laufband oder Ergometer. Die Anfangsgeschwindigkeit bzw. Leistung wird langsam gesteigert, bis ein Puls erreicht ist, der entsprechend dem Alter im submaximalen Bereich liegt. Die Testperson soll nicht an die Leistungsgrenze kommen und völlig verschwitzt den Test beenden, sondern noch deutliche Leistungsreserven haben.
  • Persönlicher Trainingsplan

Aus den Testresultaten und den gemessenen Parametern lässt sich sehr gut der Fitness- und Gesundheitszustand ableiten. Abschließend berechnet die Software das Gesamtergebnis und damit die Grundlage für einen achtwöchigen Fitnessplan. Die Software des Vitalmonitors basiert auf jahrelanger Forschungs- und Entwicklungsarbeit und bietet ein innovatives Monitoringsystem zur Messung von EKG-Werten und der Herzratenvariabilität.

Die Datenerfassung, der Test sowie das Beratungsgespräch dauern insgesamt maximal 30 Minuten.

 

Kosten:

Der Intersport Vitaltest ist kostenpflichtig für alle Intersport Stammkunden um € 39,99 (statt € 59,99)

 

Vitaltest buchen:

Vereinbare gleich hier einen Termin mit deinem persönlichen Intersport Aktivcoach in einem unserer Intersport Winninger Shops.

 

Betriebliche Gesundsheitsförderung

Der Intersport Vitaltest eignet sich auch hervorragend für die betriebliche Gesundheitsförderung in Firmen! Mehr Informationen dazu gibt es in unseren Shops.